語りかけ（≧∇≦）

礼拝と学び会の後、貸していただきました！

夏に向かってシェイプアップ♪

頑張っちゃおうかな～！！

週一回じゃ難しいんじゃないの^^

突っ込まれながら・・・

ルカママと楽しく会話しつつ

数セットやっていると!(^^)!

ルカさんからの遣いのヘルパーさんから

パパラッチ)^o^(
（ヘルパーさんはとても良い方です！）

終わった後、

座ろうとしたら痛たた～たぁ(^_^;)から

信仰も筋肉痛になるほど

使わなくちゃだよね♪

そこを抜けて使い続けなくちゃ♪
などなど
Exerciseから語りかけ。

使い、使い続けよう(^_-)-☆